こんにちは。 今日は休日だったので、中国のマントウ（馒头）を久しぶりに作りました！ マントウ（馒头）ってなに？ マントウ（馒头）ってなに？って方も多いかもしれませんね。 マントウとは中国の食べ物で、小麦粉を発酵させてから蒸して作る蒸しパンのよ…

はてなブログ 今週のお題は「カメラロールから1枚」春は桜を見つけると必ずカメラを向けてしまいます。毎年撮るわりには全然上達しない写真ばかりが残るのですが桜が咲くと「春が来ました！」と明確に宣言してくれているようで、冬の間に鈍くなってしまった…

こんにちは。 今日は最近はまっている筋トレに関する疑問について、調べてみたことを書いてみることにします！ 筋トレの頻度に関する疑問 筋肉を効果的に発達させるためのポイント 筋トレは毎日するほうが良い？ トレーニングの栄養補給について 筋トレの頻…

最近はおうち時間が増えて、家でお菓子作りをする人が増えているようです お店では小麦粉やホットケーキミックスやバター等が、品薄だったり売り切れとなっていることがとても多くなりました。 外に出かけられない代わりにおうちでお菓子作りをする、それも…

先日、日本全国に緊急事態宣言が発せられ、東京都知事からは「ステイホーム週間」、より一層の外出自粛が呼び掛けられました。 コロナウイルスが発生する前はこんな未来が待っていたなんて全く想像もしなかったし、ついこの前まではもっと早くに事態は収束す…

今日は久しぶりに本が読みたくなって、自分の本棚を見返すと、もう読んでしまった本や、以前読みかけてもう読む気がしない本しかありませんでした^_^; ふと図書館でも行きたいなと思ったのですが、今はたぶん空いてないだろうし、開いてても、もし人が沢山い…

ポイ活（ポイントを貯める活動）していますか？ 私はスーパー、ドラッグストア、洋服のショップ、レストランなどでいつもポイントサービスがあれば必ずポイントを貯める癖があります。 昔はポイントといえば、ポイントカードを提示したり、スタンプを押して…

今日は職場の同僚たちとマスクをどこで手に入れているか？という話を久々にしました。 新型コロナウイルスが流行り始め、お店でマスク売り切れになり始めた頃は、みんな家に少しはストックがあって、そこまで困らなかった人も多かったのですが、あっという間…

今日はこちらの記事を読みました。 運動することで病気のリスクが減るというのはこれまでも聞いたことのある内容でしたが、腕立て40回できるかどうかという研究の話は聞いたことがなかったので面白いなと思いました。 そもそも男性が一般的にできる腕立ての…

私が筋トレをしている中で、一番鍛えたいのが腹筋です。 様々なトレーニングを試して少しは効果が感じられるのですが、大きな変化が感じられるには至っていません。 今日も新しいエクササイズ方法が書かれた記事を読んでトレーニングしてみました。簡単だけ…

今日は久しぶりにお菓子作りをしました。 にんじんを使っているので栄養もあって、卵を使わないのでアレルギーがある方にもおすすめです。 行程も少なく簡単なのでにんじんが好きな方は試してみてください！ ※パウンドケーキの型は20cm*10cmくらいのを使いま…

最近はハンドスタンド(倒立・逆立ち)の動画をよく観ています。 見れば見るほど、どうやったら出来るようになるのか？謎でしかないのですが、勢いもつけずに少しも無理なさげにハンドスタンドをしている動きを見ていると、本当に美しくて憧れてしまいます。 …

3月24日のブログで筋トレについて書きましたが、 あれからほとんどサボらずにトレーニングを続けています。（ブログはサボって全然書いてませんでしたが…）普通はきちんと回数や変化がわかる数値を記録しておけばいいのでしょうが、とりあえず始めは続けるこ…

toyokeizai.net 小さなころから家族でテレビを観ながら沢山笑わせてもらいました。 今日は急な訃報にとても悲しい気持ちでいっぱいでした。 子供から大人まで楽しませてくれた志村さん、長年どうもありがとうございました。 たくさんのファンの皆さんと一緒…

tokyo2020.org 先日東京オリンピック・パラリンピック2020の開催延期が発表され、いつになるのだろうと気にかけていましたが、ついに新日程が発表されました。 オリンピックは2021年7月23日から8月8日まで、パラリンピックは2021年8月24日から9月5日まで開催…

先日エッセルスーパーカップからタピオカ紅茶ラテ味のアイスが新発売されるということをブログに書きました。 youxy.hatenablog.com もうタピオカブームは少し落ち着き始めた？ような気がしますが、個人的にはアイスの発売も楽しみだし、今まで食べてきたタ…

私は運動すること自体は元々好きで、普段は趣味でスポーツをしたり、たまに少し長めの距離をウォーキングしたり、自転車で少し遠くまで出かけたりなど、なるべく体を動かすようにしています。 あとは旅行に行った時はなるべく歩ける距離ならタクシーなどを使…

元々好きでよく食べるエッセルスーパーカップに、タピオカ紅茶ラテ味のアイスが新登場するそうです。タピオカブームはまだ去ってないようですね。[https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200321-00000001-ascii-bus_allheadlines.yahoo.co.jp:embed:cite]3/3…

フィギュアスケートのアイスダンスでオリンピックに出場するなど活躍された クリス・リードさんが、30歳の若さで亡くなられたとのニュースを見ました。 突然のことで驚きました。 笑顔が素敵で、素晴らしい演技を見せてくれた選手でしたので大変残念です。 …

昨日のブログでドラマ「テセウスの船」について書きましたが、 主題歌「あなたがいることで」を歌うUruさんも最近気になっています。 youtu.be 柔らかく切ない歌声が素敵で、他の曲も聴いてみてとても好きになりました。 オフィシャルHPなどを見てみると、Ur…

日曜劇場「テセウスの船」 2020年1月期で一番好きなドラマが、竹内涼真さん主演の「テセウスの船」です。 www.tbs.co.jp 平成元年に起きた連続毒殺事件、逮捕された犯人の子供として生まれた息子がタイムスリップして事件の真相を探りながら、家族の未来のた…

ウラジオストクへ女子一人で旅に出かけました。