マスクはみんなどこで買ってるの?
今日は職場の同僚たちとマスクをどこで手に入れているか?という話を久々にしました。
新型コロナウイルスが流行り始め、お店でマスク売り切れになり始めた頃は、みんな家に少しはストックがあって、そこまで困らなかった人も多かったのですが、あっという間にコロナが脅威を増して、外出時のマスク着用が必須となった今はマスクが欲しくてもなかなか手に入らないという状況になってしまいました。
それでも外に出ればほとんどの人がマスクをつけて歩いているし、手作りマスクではなく使い捨てマスクをつけている人も多いので、みんなどこで手に入れているのかな?といつも不思議に思っていました。
私は店頭では一度もマスクを販売しているところを見たことがなく、「マスクの在庫はありません」、とか「入荷は未定です」とかそういうお知らせを見るばかりです。
一応家に何枚かのストックはあるのですが、本当に必要な時のためになるべく残しておくようにし、極力外出しないことを心がけて、マスクを使う機会自体を減らすようにしています。
それでも、買い物に行くときや3密の場所にどうしても行かなければならない時は、短時間だけマスクを着用し、人が多い場所を離れたらすぐにマスクを外して、短時間の使用で何回か使い回すというような状況です。
このままだと自分のストックもすぐ尽きそうですが…自分は大丈夫という過信はありませんが…外を歩いていてお年寄りや小さな子供などがマスクをつけていない姿を見ると、大丈夫かな?と心配になってしまいます。
同僚たちが言うには、やはりネット通販でマスクを手に入れるのが一番確実なようです。もちろん値段はコロナウイルス発生以前に比べると何倍も高く、高騰化しているのですが、少し前まではネットでさえ買うことができなかったし、もっともっと高い値段で売られていたことを考えると、少し待てば欲しい人が買える状況になってきたのかな?と思ったりもしています。
今日みんなで調べてみたところ、4月24日現在では、1枚あたり55円〜70円くらいで販売されているのが安く買える相場となっているようです。(予約待ち日数は平均して大体2〜3週間くらいのようです。)
買えるうちに買っておくのは良いかなと思いますが、本当に必要な人に行き渡るように、早く安定した供給が実現されることを願うばかりです。一番はコロナウイルスがいなくなること🙏
みんなで力を合わせて頑張りましょう。
腕立て何回できますか?
今日はこちらの記事を読みました。
運動することで病気のリスクが減るというのはこれまでも聞いたことのある内容でしたが、腕立て40回できるかどうかという研究の話は聞いたことがなかったので面白いなと思いました。
そもそも男性が一般的にできる腕立ての回数さえ知らないのですが、女性である私は筋トレ始める前は一度に10回できるかできないかでした。今では40回位なら毎回クリアできます。自分の限界はまだ分かりませんが、ひとまず目先の目標は100回くらいにしておきます笑
以前、「筋トレで人生が変わる?」というブログも書きましたが、病気のリスクが減り、健康でいられることは人生においてとても大事なことと思います。
他にも栄養バランスや睡眠やストレス解消など、心身の健康を保つには重要な要素が沢山あるとは思いますが、筋トレにハマり始めた今は、まず筋トレのメリットを信じて続けられるよう頑張りたいと思います。
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にんじんのパウンドケーキを作ってみた
今日は久しぶりにお菓子作りをしました。
にんじんを使っているので栄養もあって、卵を使わないのでアレルギーがある方にもおすすめです。
行程も少なく簡単なのでにんじんが好きな方は試してみてください!
※パウンドケーキの型は20cm*10cmくらいのを使いました。
※クッキングペーパーの敷き方はこちらを参照すると分かりやすいです。
にんじんのパウンドケーキ
材料
薄力粉 180g
ベーキングパウダー
重曹 小さじ2
砂糖 50g
塩 少々
牛乳 130ml
サラダ油 25g
にんじん(ペースト) 80g
作り方
①薄力粉、重曹 、砂糖、塩をゴムベラなどで混ぜ合わせる。
②牛乳を少しずつ加えてよく混ぜ合わせたら、サラダ油とにんじんペーストを加え、さらに混ぜ合わせる。
③170度に予熱したオーブンに入れ、30分程度焼く。(時間は様子を見ながら調整)
ハンドスタンドの世界
最近はハンドスタンド(倒立・逆立ち)の動画をよく観ています。
見れば見るほど、どうやったら出来るようになるのか?謎でしかないのですが、勢いもつけずに少しも無理なさげにハンドスタンドをしている動きを見ていると、本当に美しくて憧れてしまいます。
筋力とか、バランスとかが必要なのでしょうか?
いろんな練習方法を調べましたが、できるようになる近道は見つけられませんでした(^_^;)地道な努力が必要ということですね。
ヨガをやっている人たちの間では、さまざまなバリエーションのハンドスタンドが人気で、逆立ちのポーズを大きな目標としている人も多いようです。
私もヨガはやったことありますが、初心者がよくやるポーズくらいしかできず、ハンドスタンドがてきるようになるには程遠いのですが、最近継続中の筋トレの一環として、いつかの目標として、心の片隅に置いておこうかなと思います。
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ブログはサボっても筋トレはサボってません
3月24日のブログで筋トレについて書きましたが、
あれからほとんどサボらずにトレーニングを続けています。(ブログはサボって全然書いてませんでしたが…)
普通はきちんと回数や変化がわかる数値を記録しておけばいいのでしょうが、とりあえず始めは続けることが大事と思い、記録はほとんどしていませんでした。
自分ではどうせ続かないと思っていたのですが、自粛の影響もあり家で過ごす時間が多いため、暇さえあれば筋トレするようになりました。
筋トレが一つの生活習慣になりつつあるので、今後は記録もつけてどんどんレベルアップした筋トレができるように頑張りたいと思います。
【訃報】志村けんさん
小さなころから家族でテレビを観ながら沢山笑わせてもらいました。
今日は急な訃報にとても悲しい気持ちでいっぱいでした。
子供から大人まで楽しませてくれた志村さん、長年どうもありがとうございました。
たくさんのファンの皆さんと一緒に心からご冥福をお祈りいたします。